思春期時代だけじゃない!大人でもできるニキビの原因はどこにあるの?

ニキビは青春の証などと言われてきましたが、このところでは思春期世代が悩むものではなくなったとされてきます。アクネ菌の繁殖や皮脂汚れが毛穴に詰まることで炎症が起こる仕組みですが、この炎症は年齢問わず起こることが一般的な考えとなりました。
ただし、若い世代のニキビの原因はホルモン分泌が未熟なためにおこる皮脂の過剰分泌と考えられています。大人の場合ホルモン分泌が安定しているため、皮脂の過剰分泌は起こりにくいといわれています。

ですが、大人肌の最大の悩みである乾燥肌がきつくなるとどうでしょうか。肌表面の乾燥を抑えるために、自律神経が皮脂の分泌を促します。大人肌の場合、肌の内側も乾燥状態にあるため皮脂の過剰分泌は止まりません。皮脂自体は肌表面の潤いにしか関与できないため、肌のべたつきが気になるほど皮脂テカが続いてしまうのです。これが原因でニキビができてしまいます。

また、更年期近くになると肌の潤いをつかさどるホルモン分泌が減少してしまうこともニキビの原因につながってしまうとされています。加齢とともに肌がたるみ毛穴が大きくなってしまうことで、汚れが皮脂とともに詰まってしまいニキビにつながるとも言えます。
たるみ毛穴を緩和するには、エイジングケアが一番です。コラーゲンやセラミドといった肌作りには欠かせない成分を、化粧品やサプリメントを使って補いながらふっくら肌を目指すことをおすすめします。毛穴のたるみを解消するために、洗顔ブラシを多用することは避けましょう。

思春期のものと異なり、大人の場合肌に1~2個程度で収まるのが一般的ですが、なかなか治りにくい傾向にあります。これは肌のターンオーバーの滞りも関与していると考えられます。
肌のターンオーバーを整えるよう洗顔と保湿を丁寧に行うことでニキビに負けない肌作りができるようになります。
思春期のニキビと同様に脂質の高い食事に気を付けることはもちろん、洗顔と保湿にプラスしターンオーバーを促すビタミン等を適度に補うことも心掛けていきましょう。
このほか、規則正しい生活を送ることで睡眠時間中に分泌される美肌ホルモンによってきれいな肌を作ることができるので、睡眠時間もきちんと確保しましょう。

また、女性サイクルが乱れがちという方は、更年期に関する治療も並行することも一案です。肌の乾燥なども多少は緩和され、ニキビ肌に悩まなくなる可能性もあるため、不安に思ったら更年期外来や婦人科で相談をすることをおすすめします。

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